Zielgruppe: Damen
Trainerin: Christina Schomacker
Trainingsort: Turnhalle Guderhandviertel
Wann: Freitag 19:00 - 20:00 Uhr
All around Drums Alive
In diesem Kurs sind die Hauptgeräte der Gymnastikball und Trommelsticks.
- Drums Alive
- Drum and Step (Kombination aus
Drums Alive und Step Aerobic)
- Drumbata (Kombinataion aus
Drums Alive und Tabata)
- Drum Alive Workout
(Drums Alive und Ganzkörperkräftigungsübungen
mit und ohne Zusatzgeräten)
- Drum Intervall
(Drums Alive i.W. mit speziellen Kräftigungs-
übungen mit und ohne Zusatzgeräten)
Drums Alive ist eine einzigartige und außergewöhnliche Sportart in der Gruppenfitness.
Es ist eine Kombination aus Aerobicbewegungen und rythmisches Trommeln mit echten Drumsticks auf großen Gymnastikbällen.
Die Choreographien sollen die Fitness steigern, Fett verbrennen und vor allen Dingen aber gute Laune und Spaß vermitteln.
Drums alive macht nicht nur einfach Spaß, sondern stärkt auch die Konzentration und die Merkfähigkeit.
Es steigert die Herzfrequenz und die Durchblutung.
Spaß und tolle Ergebnisse, das müssen Sie einfach erleben.